A co to ?
Brainspotting
"Kierunek, w którym patrzysz wpływa na to jak się czujesz"
Brainspotting czyli model neurodoświadczeniowy
Brainspotting jest metodą terapii neuro-doświadczeniowej, czerpiącej z najnowszych osiągnięć neuronauki. Mechanizm tej techniki opiera się na odkryciach o naturalnych i wrodzonych procesach samoregulacji naszego mózgu oraz jego zdolności do samoleczenia.
Kierunek, w którym patrzysz ma znaczenie
Mechanizm tej techniki opiera się na odkryciu, że ruch oczu, może wskazywać na miejsca w mózgu, gdzie przechowywane są emocjonalne wspomnienia i nieprzetworzone traumy.
Dla kogo?
Brainspotting to jedna z najbardziej nowoczesnych i dających największe efekty metod leczenia traumy, jednakże terapia może wspomagać także osoby cierpiące z powodu zaburzeń lękowych, kompulsywno-impulsywnych, depresyjnych czy nawet wspomagać leczenie osób z uzależnieniem.
korzyści ..
podsumowanie efektów (po jednej sesji Brainspotting) przez pacjenta, który przeżył strzelaninę :
Mogę przywołać wspomnienia bez powracającego bólu.
Ponownie mam ochotę na rozmawianie z ludźmi - w pracy, w sklepie, z przyjaciółmi - i to sprawia, że czuję się dobrze.
Codzienne uczucie smutku całkowicie zniknęło.
Jestem w znacznie lepszej kondycji fizycznej.
Czuję się dużo bardziej związany z moim fizycznym i relacyjnym otoczeniem, jestem znacznie bardziej skupiony na chwili obecnej.
Moje nastawienie, gdy przebywam w przestrzeni publicznej, zmieniło się: już nie chodzę po ulicy z poczuciem niepewności.
Mechanizm Brainspottingu z detalami
01
Kluczowym mechanizmem Brainspotting'u jest połączenie między nerwem wzrokowym a śródmózgowiem
– jedną z najstarszych i najbardziej prymitywnych struktur mózgu, odpowiedzialną za przetwarzanie emocji, pamięć i reakcje na stres.
02
Nerw wzrokowy ma bezpośrednie połączenie z mózgiem
03
Brainspotting działa na struktury mózgu
a bodźce wizualne docierają do śródmózgowia, które odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i reakcji na traumatyczne doświadczenia. Podczas sesji Brainspotting terapeuta pomaga pacjentowi odnaleźć tzw. „brainspot” – punkt w polu widzenia, który aktywuje nieprzetworzone emocje i wspomnienia. W ten sposób technika ta umożliwia dostęp do głębszych warstw mózgu, tam gdzie tradycyjne formy terapii mogą nie docierać.
takie jakukład limbiczny (związany z emocjami) oraz pień mózgu, co pozwala na przetwarzanie i rozładowanie nieprzetworzonych doświadczeń z poziomu podświadomości. Dzięki tej technice pacjenci mogą szybciej i skuteczniej uwalniać się od napięć, lęków i traum, które były zakorzenione w ich układzie nerwowym.
04
Brainspotting aktywuje neuroplastyczność mózgu
wspierając jego zdolność do reorganizacji i przystosowania się do nowych wzorców emocjonalnych.
Dlaczego Brainspotting jest bardziej korzystny w terapii traumy od innych form leczenia?
-
Brainspotting (BSP) oferuje korzyść w postaci omijania niekończącego się wracania do bolesnych wspomnień, co często występuje w długoterminowych terapiach.
-
Dzięki bezpośredniemu przetwarzaniu zablokowanych emocji, pacjenci mogą szybciej doświadczyć ulgi i uzdrowienia.
-
Badania opublikowane w „Journal of Psychotherapy Integration” potwierdzają, że BSP jest skutecznym narzędziem w terapii traumy, często przynoszącym szybsze rezultaty niż tradycyjne metody terapeutyczne.
Jak przebiega sesja terapii Brainspotting?
01
Wybranie tematu, z którym pacjent pragnie pracować.
Na początku sesji przeprowadzam rozmowę, aby zrozumieć problem, z którym się borykasz. Może to dotyczyć traumy, lęku, chronicznego stresu czy innych trudności emocjonalnych. Przeprowadza z tobą, krótką rozmowę na temat tego co wzbudza w tobie największy dyskomfort.
02
Identyfikacja strefy emocjonalnej aktywacji
Poproszę Cię o skupioną uważność na miejscu w ciele, w którym odczuwasz największy dyskomfort. Następnie oceniasz, jak intensywnie odczuwasz ten symptom (na skali od 0 do 10). Ten etap pomaga zrozumieć, w jakich obszarach ciała i umysłu odczuwasz największe napięcie.
03
Znalezienie „brainspotu”
Następnie użyję wskaźnika, który powoli będę przesuwać przed Twoimi oczami, aby znaleźć specyficzny punkt w polu widzenia – tzw. „brainspot”. To miejsce, które aktywuje silne emocje lub odczucia fizyczne. “Daje ci największy dostęp do trudnego wspomnienia”. Znalezienie brainspotu pozwala dotrzeć do głębokich emocji i wspomnień związanych z Twoją traumą lub stresem.
04
Skupienie i procesowanie emocji
Kiedy zidentyfikujemy „brainspot”, skupisz się na tym punkcie, a ja będę wspierać Cię w uważnym obserwowaniu tego, co pojawia się w Twojej świadomości – mogą to być emocje, obrazy, wspomnienia lub odczucia fizyczne. To naturalny proces przetwarzania emocji, w którym ja pomagam Ci pozostać obecnym i bezpiecznym.
Ile potrzebnych jest sesji?
Liczba sesji Brainspotting zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i rodzaju problemu, nad którym pracujemy. Niektórzy pacjenci odczuwają ulgę już po kilku sesjach, zwłaszcza w przypadku konkretnych traum lub pojedynczych wydarzeń. W przypadku bardziej złożonych problemów emocjonalnych, takich jak przewlekły stres, PTSD czy długotrwałe traumy, może być potrzebnych więcej spotkań. Terapia jest elastyczna i dostosowywana do tempa, w jakim przebiega proces zdrowienia u każdego pacjenta.
Opinie pacjentów
zadowolenie klientów
pacjentka z Monachium
